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百合食用功效和禁忌解析!百合料理食譜、中藥用途公開

根據 農委會與農業知識入口網 的資料顯示,百合是多年生落葉草本植物,主要栽種區多數落在彰化、雲林、台中、后里、南投等地區。 因為地下部鱗莖的樣貌神似蒜頭,也有「山蒜頭」的別稱。 百合喜好生長的溫度落在15~20 ℃ 之間,如果小於8 ℃ 便會開始停止生長,台灣秋冬及早春便是百合生長最佳的季節。 種植時期 大約從9月中旬至隔年3月中旬;中醫認為多吃白色食物對肺有益,而百合就屬於白色食材,若想食用 百合,適合於夏、秋兩季交替時入菜。 百合功效4大好處 百合不只能夠烹飪成美味菜餚,在中醫製藥的運用上,對身體也有許多好處,在 台中榮總 的資料中也提到百合有以下功效:

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